आहार शास्त्र

आरोग्य क्षेत्रात सध्या ‘इंटरमिटंट फास्टिंग’ या विषयावर जगभरात मोठी चर्चा सुरू आहे. अनेक लोक या पद्धतीकडे केवळ वजन कमी करण्याचे साधन म्हणून पाहतात, परंतु वास्तवात इंटरमिटंट फास्टिंगचे वजन कमी करण्याव्यतिरिक्त आरोग्यदायी …