घरगुती उपाय

व्हिटॅमिन B12 आणि D3 कमतरता (Vitamin B12 & D3 Deficiency) ही सध्याच्या काळात केवळ एक आरोग्याची समस्या उरलेली नसून, ती एक जागतिक सार्वजनिक आरोग्य आणीबाणी (Public Health Emergency) बनली आहे. विशेषतः …

२०२६ सालामध्ये भारतीय आरोग्य क्षेत्रात मानसिक आरोग्याकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन वेगाने बदलत आहे. सध्याच्या काळात नैराश्य (Depression) लक्षणे आणि उपचार या विषयावरील जागरूकता वाढणे अत्यंत आवश्यक आहे, कारण जागतिक आरोग्य संघटनेच्या (WHO) अहवालानुसार, …

आधुनिक आणि अत्यंत वेगवान जीवनशैलीमुळे आजकाल उच्च रक्तदाबाची (High BP) समस्या केवळ ज्येष्ठ नागरिकांपुरती मर्यादित राहिलेली नाही. अगदी विशी-तिशीतील तरुण वर्गामध्येही ही समस्या अत्यंत वेगाने पसरत असल्याचे दिसत आहे. या समस्येचे सर्वात …

आजच्या धावपळीच्या आणि तणावपूर्ण जीवनशैलीत आपण आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतो आणि त्याचा परिणाम म्हणजे आपल्या शरीरात एक ‘शत्रू’ शांतपणे घर करतो – तो म्हणजे ‘कोलेस्ट्रॉल’. आधुनिक वैद्यकशास्त्रात कोलेस्ट्रॉलला रक्तातील एक मेणासारखा, चरबीयुक्त …

डोळ्यांचा कोरडेपणा दूर करण्याचे 5 घरगुती उपाय शोधणे ही आजच्या काळात चैनीची गोष्ट नसून एक तातडीची गरज बनली आहे. सकाळी झोपेतून उठल्यापासून रात्री झोपेपर्यंत मानवी डोळे सतत कोणत्या ना कोणत्या डिजिटल …

आजच्या धावपळीच्या जगात मानसिक ताण ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. अनेकदा कामाचा व्याप, कौटुंबिक जबाबदाऱ्या किंवा आर्थिक परिस्थितीमुळे मनावर ताण येतो. हा ताण केवळ मनापुरता मर्यादित राहत नाही, तर …