तणावमुक्तीचे उपाय

आजच्या २०२६ च्या प्रगत तंत्रज्ञानाच्या युगात, सकाळचा सूर्योदय पाहण्यापूर्वी हातातील स्मार्टफोनचा स्क्रीन पाहिला जातो. सोशल मीडिया, सतत येणारे नोटिफिकेशन्स आणि माहितीचा भडिमार यामुळे मानवी मेंदू सतत कार्यरत राहतो. अशा परिस्थितीत …