Fitness

हल्ली सोशल मीडिया स्क्रोल करताना किंवा बातम्या वाचताना एक गोष्ट प्रकर्षाने जाणवते, ती म्हणजे तंदुरुस्त दिसणाऱ्या तरुणांचा अचानक होणारा मृत्यू. जिममध्ये वर्कआउट करताना किंवा डान्स करताना ३०-३५ वयोगटातील व्यक्तींना हार्ट …

पोटाची अतिरिक्त चरबी, ज्याला वैद्यकीय भाषेत ‘विसेरल फॅट’ (Visceral Fat) म्हटले जाते, ही केवळ सौंदर्याशी संबंधित समस्या नसून गंभीर आरोग्य धोक्यांची जननी आहे. आधुनिक संशोधनानुसार, पोटाभोवती साचलेली चरबी टाईप-२ मधुमेह, …

पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय (Home remedies to reduce belly fat) हे केवळ सौंदर्यासाठी नाही, तर दीर्घायुष्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहेत. वैद्यकीय विज्ञानानुसार, पोटाभोवती जमा होणारी चरबी, ज्याला ‘व्हिसरल फॅट’ (Visceral …

शरीराचे वाढलेले वजन हे केवळ सौंदर्याचा प्रश्न नसून ते आरोग्यासाठी एक मोठे आव्हान ठरत आहे. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या (WHO) आकडेवारीनुसार, लठ्ठपणामुळे मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका लक्षणीयरीत्या …